Download!Download Point responsive WP Theme for FREE!

4 MARMITAS FITNESS POR MENOS DE R$ 10,00 / Receita Fit: Muffin de Ovo #Ep.34

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 StumbleUpon 0 Pin It Share 0 LinkedIn 0 Reddit 0 0 Flares ×

4 MARMITAS PHYSICAL FITNESS POR MENOS DE R$ 10,00/ Receita Fit: Muffin de Ovo #Ep.34.

Cardapio: muffim ovo com espinafre e tomate + arroz com vagem + feijao com abobrinha.

TODOS INGREDIENTES QUE COMPREI:.
8 ovos – 4,00.
Espinafre – 1,00.
Tomate – 0,50.
Abobrinha – 1.50.
Vagem – 1.50.
66g Arroz important – 0.36.
86g Feijão – 0.47.

Total: 9.33.
2.33 cada.

INGREDIENTES MUFFIM.
6 ovos.
Tempero all-natural.
3 Tomates picados.
1/2 maço de Espinafre picado.
Sal rosa.

INGREDIENTES ARROZ INTEGRAL.
1/2 xicara de arroz important.
Tempero all-natural.
Sal rosa.
Vagem picada.

INGREDIENTES FEIJÃO.
1 xicara de feijão.
2cAbobrinhas picadas.
tempero natural.
Tempero para feijao.
Folhas de louro.
Sal rosa.

Comecando mais video de marmita saudável.

Na semana passada eu montei 3 deliciosas marmitas com Macarrão de abobrinha e cenoura + molho tomate caseiro + frango desfiado (web link do vídeo: https://youtu.be/ZyjRYjaafyo).

O desafio de arrival bem e gastar pouco continua. Hoje vou preparar 4 deliciosas marmiras e tenho que gastar menos de R$ 10,00 para comprar todos os ingredientes.

jeito muito lawful para economizar.
é comprar beans e verduras na chepa.

Outra forma de economizar é comprar em lojas de produtos naurais que consigo comprar em menor quantidade.

Assista também os vídeos:.

MARMITA FITNESS: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0tc5rKOuX-ly7aj9BYFReorgqIBEliwL.

DIÁRIO DA DIETA:.
https://www.youtube.com/playlist?list …

LANCHE DA MANHÃ E DA TARDE:.
https://www.youtube.com/playlist?list …

RECEITAS FIT:.
https://www.youtube.com/playlist?list …

VEM acompanhar meu dia a dia:.
Instagram: @drika. ollive.
( https://www.instagram.com/drika.ollive/.
Facebook: Page: https://www.facebook.com/magrafitofic …

Gostou do vídeo?

Se tiver alguma dúvida não esqueça de deixar comentário.

Muito obrigada por assistir esse vídeo.

Um Grande Beijo e até o próximo vídeo!

Drika.

Você pode usar esta música e gerar receita em seu vídeo, mas você deve incluir o seguinte na descrição de seu vídeo:.
Short Guitar Clip de Audionautix está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Artista: http://audionautix.com/.

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 StumbleUpon 0 Pin It Share 0 LinkedIn 0 Reddit 0 0 Flares ×
0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Google+ 0 StumbleUpon 0 Pin It Share 0 LinkedIn 0 Reddit 0 0 Flares ×